HOLA A TODOS

LES ENVIO EL TRABAJO NRO 3.DEBERAN ENTREGARLO HASTA EL JUEVES 6/05 A LAS 13 HS

LES DEJO LINK DE ACCESO        PROFE: SILVINA 

 LINK DE ACCESO

Viernes, 7 mayo · 11:30am – 12:30pm

Información para unirse a la reunión de Google Meet

Vínculo a la videollamada: https://meet.google.com/bxy-pvhv-xyh

 EJERCICIO FISICO COMPULSIVO

TRABAJO PRACTICO NRO 3

1 ¿QUE ES EL EJERCICIO FISICO COMPULSIVO?

2 ¿POR QUE ALGUNOS ADOLESCENTES HACEN DEMASIADO EJERCICIO FISICO?

3 ¿CUALES SON LOS SIGNOS Y SINTOMAS DE ESTE TIPO DE EJERCICIOS?

4 ¿QUE PROBLEMAS PUEDE CAUSAR EL EJERCICIO FISICO COMPULSIVO?

5 ¿C0MO SE DIAGNOSTICA EL EJERCICIO FISICO COMPULSIVO?

6 ¿COMO SE TRATA EL EJERCICIO FISICO COMPULSIVO?

7 ¿QUE PUEDO HACER ANTE ESTA COMPULSION?

 

SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

 

1 ¿QUE SON LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS?

2 ¿FUNCIONAN BIEN ESTOS SUPLEMENTOS?

3 ¿SON SEGUROS LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS PARA LOS ADOLESCENTES?

4 ¿LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS SE EVALUAN PARA SABER SI SON SEGUROS?

5 ¿CUALES SON LOS PRINCIPALES TIPOS DE SUPLEMENTOS DEPORTIVOS?

6 ¿QUE EFECTOS SECUNDARIOS PUEDEN CAUSAR LA INGESTA DE ESTOS SUPLEMENTOS EN ALTAS DOSIS?

7 ¿Qué PUEDO HACER PARA DAR LO MAXIMO DE MI MISMO SIN LA NECESIDAD DE CONSUMIR SUPLEMENTOS DEPORTIVOS?

 

*EL DEPORTE EN SI MISMO ES SINONIMO DE SALUD, ACOMPAÑADO POR UNA VIDA DE HABITOS SALUDABLES, ES UN COMBO UNICO PARA LOGRAR UN BIENESTAR FISICO Y MENTAL INIGUALABLES*

 

PROFE: SILVINA

 

 

 LINK DE ACCESO

Viernes, 30 abril · 11:30am – 12:30pm

Información para unirse a la reunión de Google Meet

Vínculo a la videollamada: https://meet.google.com/zeq-exbw-ddr

 HOLA A TODOS!!!

EL DIA VIERNES 30/04 A LAS 11.30 HS, COMENTAREMOS EL TRABAJO NRO 2 QUE ESTA COLOCADO EN ESTE BLOG DESDE HACE TIEMPO!!!

TEMA: CUESTIONARIO SOBRE LA RESISTENCIA AEROBICA Y ANAEROBICA (V 0 F)

LES RECUERDO A LOS QUE AUN NO ME LO ENTREGARON,QUE DEBERAN HACERLO ANTES DEL MEET DEL 30/04 YA QUE LA FECHA DE ENTREGA VENCIO.

EN LA PROXIMA ENTRADA LES DEJO EL LINK DE ACCESO

SALUDOS                 PROFE: SILVINA

 TENER A MANO EL TRABAJO NRO 1 DE HANDBALL PARA HACER LA CORRECCION QUE NO PUDIMOS REALIZAR AUN.

SALUDOS

PROFE SILVINA

 LES DEJO LINK DE ACCESO

Viernes, 23 abril · 11:30am – 12:30pm

Información para unirse a la reunión de Google Meet

Vínculo a la videollamada: https://meet.google.com/xzw-zyyo-vzp 

EL TRABAJO DEBERA SER ENTREGADO EL MIERCOLES 21/04 HASTA LAS 18 HS SIN EXCEPCION!!!.LES RECUERDO MI MAIL

desampignysilvina@gmail.com

  TRABAJO PRACTICO NRO 2

 

CUESTIONARIO SOBRE LA RESISTENCIA AEROBICA Y ANAEROBICA

INDIQUE VERDADERO O FALSO Y PORQUE.JUSTIFIQUE TODAS LAS RESPUESTAS

1 (…) UNA BUENA RESISTENCIA AEROBICA NOS PERMITE TENER MUSCULOS MAS VOLUMINOSOS.

2 (…) LOS CORREDORES DE FONDO DEBEN TENER UNA BUENA RESISTENCIA ANAEROBICA

3 (…) UN JUGADOR DE HANDBALL DEBE TENER TANTO RESISTENCIA AEROBICA COMO ANAEROBICA

4 (…) EL CONTROL DE NUESTRAS PULSACIONES NOS AYUDA A CONTROLAR LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO QUE REALIZAMOS

5 (…) EL OXIGENO QUE CIRCULA POR LAS ARTERIAS Y VENAS ES EL ENCARGADO DE TRANSPORTAR LA SANGRE NECESARIA PARA REALIZAR EL EJERCICIO

6 (…) HABLAMOS DE RESISTENCIA ANAEROBICA CUANDO A LOS MUSCULOS QUE TRABAJAN LES LLEGA SUFICIENTE OXIGENO PARA REALIZAR EL EJERCIO

7 (…) UN BUEN NIVEL DE RESISTENCIA NOS PERMITE REALIZAR ALGUNAS ACTIVIDADES COTIDIANAS DE UNA FORMA MAS DESCANSADA

 

INDIQUE QU TIPO DE RESISTENCIA TARAJAMOS EN LOS SIGUIENTES EJERCICIOS O DEPORTE

AEROBICA/ANAEROBICA ALACTICA/ANAEROBICA LACTICA O MIXTA (AEROBICA Y ANAEROBICA)

*CARRERA DE 100 METROS A MAXIMA VELOCIDAD

*CARRERA DE 400 METROS A MAXIMA VELOCIDAD

*ANDAR EN BICICLETA A INTENSIDAD MODERADA DURANTE UNA HORA

*UN CIRCUITO CON 5 ESTACIONES DE INTENSIDAD MEDIA CON POCA PAUSA DE RECUPERACION QUE DURA APROXIMADAMENTE 10 MINUTOS

*CARRERA DE RELEVOS DE 4 INTEGRANTES CADA RELEVO CON UNA DURACION INDIVIDUAL DE 10”

*PRUEBA DE 1500 MTS EN ATLETISMO DONDE TRABAJARIAMOS ENTRE 160 Y 180 PULSACIONES

 

 HOLA A TODOS!!!.LES COMUNICO QUE A LA BREVEDAD LES ESTARE ENVIANDO UN TRABAJO PARA REALIZAR EN EL PRIMER MEET DE ESTA ETAPA VIRTUAL.

EL PRIMER MEET SERA EL VIERNES 23/04 A LAS 11.30 HS

ABRAZO!!!           PROFE:SILVINA

RECORDATORIO

 HOLA !!! POR FAVOR A LA BREVEDAD COMPLETAR LA FICHA DE SALUD Y ENVIARLA, ASI PODEMOS ARRANCAR LAS CLASES PRACTICAS, GRACIAS.

SALUDOS..... PROFE SILVINA

HOLA  A TODOS!!!.EL TRABAJO NRO 1 DE HANDBOL LO COMENTAREMOS EN LA 1ER CLASE PRESENCIAL QUE TENGAMOS A PARTIR DEL 12/04,ESTO SE DEBE A CAMBIOS DE DIAS Y HORARIOS QUE SERAN INFORMADOS A LA BREVEDAD POR EL COLEGIO.

TENGAN EL TABAJO EN EL CELULAR

LES DEJO SALUDOS!!!

PROFE SILVINA